Descubra como transformar sua saúde com o Check-up do Estilo de Vida.
Tenha uma visão completa dos seus 6 pilares e comece agora mesmo sua jornada para uma vida equilibrada.
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um passo de cada vez
Pequenos ajustes. Grandes mudanças.
Com o Check-up do Estilo de Vida, identifique os ajustes necessários e comece hoje mesmo a transformar sua rotina de forma prática e objetiva.
PORQUE FAZER O CHECK-UP?
Equilíbrio dos 6 Pilares.
Um checkup tradicional é como uma fotografia: captura a sua saúde naquele momento e, na maioria das vezes, está focado em encontrar doenças. Mas será que isso é suficiente?
Com o Checkup do Estilo de Vida, damos um passo além: identificamos não apenas os desvios, mas também criamos oportunidades reais para a prevenção. Aqui, sua saúde não é apenas analisada — ela é transformada.
Desenvolvido por Dr. Henrique Ludwig e Rita Steigleder, com mais de 20 anos de experiência, este checkup reúne os mais recentes estudos em neurociência, saúde e longevidade, oferecendo um olhar completo e inovador sobre os 6 pilares da sua vida.
É hora de ir além do diagnóstico. Vamos juntos construir um estilo de vida mais saudável e sustentável.
- Sono reparador
- Atividade física
- Alimentação saudável
- Manejo do stress
- Relacionamentos sociais
- Controle das dependências
Mas para quem é o check-up?
João, o Profissional Estressado
João está constantemente estressado devido ao trabalho intenso e busca um equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Ele precisa de estratégias para gerenciar o estresse e melhorar seu bem-estar.
Maria, a Mãe Ocupada
Maria é mãe de dois filhos e luta para manter uma rotina saudável enquanto equilibra as responsabilidades familiares. Ela quer aprender a priorizar seu próprio bem-estar e adotar hábitos saudáveis que se encaixem em seu dia a dia agitado.
Ana, a Jovem Profissional de TI
Ana trabalha longas horas em frente ao computador e tem dificuldade para desconectar e relaxar. Ela busca melhorar sua saúde física e mental, adotando uma rotina que inclua exercícios, boa alimentação e sono reparador.
Carlos, o Aposentado Ativo
Carlos é aposentado e quer aproveitar ao máximo essa fase da vida. Ele busca manter-se ativo e saudável, participando de atividades físicas regulares e aprendendo a lidar com o estresse e a solidão.
Se identificou com algum deles?
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